Bạn đọc hỏi: Mọi người ơi cho e hỏi chút ạ E mới bị tdtk nhưng ko nắm rõ được như nào là tăng đường hay hạ đường Chỉ số sau khi test máy ở nhà là Trước khi ngủ dậy: 4,4 mmol/L Sau ăn sáng 2 tiêng : 4,7 mmol/L Sau ăn trưa 2 […]

Mỗi ngày, đo đường huyết bao nhiêu lần?   Ở nhà, bắt đầu đo đường huyết 4 lần (nếu không tiêm thuốc). Đo theo bảng chỉ số này. ĐTTK Đói Sau 1h Sau 2h mmol/L <5,3 <7,8 <6,7 mg/dL <95 <140 <120 Đo lúc đói mới ngủ dậy. Đo thêm 3 lần sau mỗi bữa […]

Đồ ăn phụ nào tăng đường huyết? Buổi ăn phụ có thể ăn 15-30gram tinh bột, tùy theo đường huyết của cá nhân (15gram tinh bột sẽ ổn hơn). Mỗi món đồ ăn ở đây điều có số lượng tinh bột khá giống nhau ( tất cả điều ≤ 20 gram tinh bột). Nhưng nếu […]

Tại sao bún tăng đường huyết nhanh hơn cơm ?   Bún và cơm điều có tương tự số lượng tinh bột, khoảng 45 gram 1 chén. Nhưng bún tăng đường huyết nhanh hơn cơm vì làm từ bột. Lý do là đồ ăn làm từ bột đã được máy làm nhuyễn, nên hấp thụ […]

Loại tinh bột nào tăng đường huyết nhanh nhất?   Nhanh nhất: Đồ ăn làm từ bột. Bạn có biết là bánh mì, bánh bao, bánh giò, bánh phở, bánh ướt, mì gói, bánh đa, bún, hủ tíu đều làm từ bột mà ra? 1 chén đồ ăn làm từ bột có số lượng tinh […]

Đây là thực đơn cho bệnh Tiểu Đường Thai Kỳ. Ăn theo phương pháp: Bữa sáng ăn 2 chén rau, 1 chén đạm, và 1/2 chén tinh bột (30-45 gram tinh bột) Bữa trưa/tối ăn 2 chén rau, 1 chén đạm và 2/3 chén tinh bột (45-60gram tinh bột) Bữa phụ ăn 15-30gram tinh bột, […]

Thực đơn ngày 2     Đây là thực đơn cho Bệnh Tiểu Đường Thai Kỳ. Ăn theo phương pháp: Bữa sáng ăn 2 chén rau, 1 chén đạm, và 1/2 chén tinh bột (30-45 gram tinh bột) Bữa trưa/tối ăn 2 chén rau, 1 chén đạm và 2/3 chén tinh bột (45-60gram tinh bột) […]

Sau khi sinh, làm sao tăng sữa cho con bú?     Mẹ bầu TĐTK thường là có sữa ít hơn người thường. Bạn đừng ăn “thả cửa” để tăng sữa. Vì ăn “thả cửa” là chỉ tăng nguy cơ có bệnh Đái Tháo Đường sau này, và không có giá trị khoa học trong […]

Mẹ bầu TĐTK, sau khi sinh có 50% nguy cơ phát bệnh Đái Tháo Đường sau này. Sau khi sinh nếu bạn xét nghiệm máu trong mức tiền Tiểu Đường  thì nên cố gắng hạ. Bệnh Tiền Tiểu Đường là mức gần có bệnh Đái Thái Đường, nhưng còn nhẹ. Mức này là “cơ hội vàng” […]

Mẹ bầu TĐTK có 50% nguy cơ là phát bệnh Đái Tháo Đường sau này. Ngay sau khi sinh, đường huyết thường sẽ hạ. Nên nhiều người nghĩ là thoát bệnh, nhưng lại phát bệnh sau nhiều năm. Nhưng nếu bạn quản lý đường huyết tốt thì bạn vẫn có thể sống vui khỏe như […]