Bạn có bao giờ cảm thấy thèm ăn không kiểm soát được, đặc biệt trong những lúc căng thẳng, buồn chán hay thậm chí là hạnh phúc? Điều này có thể khiến bạn khó lòng kiểm soát được cân nặng. Về lâu dài, nó còn gây ra những ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe […]

Cảm giác đói liên tục là một trạng thái mà không ít người phải đối mặt. Và nghiên cứu gần đây đã mang đến một góc nhìn sâu sắc về nguyên nhân của hiện tượng này. Theo các chuyên gia, sự dao động lớn trong mức đường huyết sau khi ăn có thể là yếu […]

Trong cuộc sống hiện đại, khi xu hướng giảm tiêu thụ đường đang ngày càng được ủng hộ, đường hoá học (hay chất làm ngọt nhân tạo) trở thành một giải pháp thay thế phổ biến. Nhưng liệu bạn có hiểu rõ về những lợi ích và rủi ro mà chúng mang lại? Bài viết […]

Cách nhai thức ăn ngăn ngừa bệnh tiểu đường – nghe có vẻ đơn giản nhưng lại mang đến hiệu quả bất ngờ. Việc nhai kỹ không chỉ giúp tiêu hóa tốt hơn mà còn hỗ trợ kiểm soát đường huyết, đặc biệt quan trọng với người mắc bệnh tiểu đường. Cùng FPT Medicare tìm […]

Bị bệnh tiểu đường có ăn sầu riêng được không? Đây là câu hỏi thường gặp của nhiều người yêu thích loại quả thơm ngon, béo ngậy này. Mặc dù sầu riêng giàu dinh dưỡng, nhưng hàm lượng đường cao có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của người bệnh tiểu đường. Bài viết này […]

Loại trái cây người tiểu đường không nên ăn là vấn đề được nhiều người quan tâm. Mặc dù trái cây tốt cho sức khỏe, nhưng một số loại có thể ảnh hưởng đến đường huyết của người bệnh tiểu đường. Hiểu rõ về chỉ số đường huyết (GI) và lựa chọn trái cây phù […]

Người bị tiểu đường có ăn trái cây được không? Người bệnh tiểu đường có thể ăn trái cây bởi nó không chỉ là nguồn cung cấp vitamin và khoáng chất dồi dào mà còn có nhiều lợi ích cho sức khỏe, kể cả với người bị tiểu đường. Chất xơ trong trái cây giúp […]

Carbohydrate đơn giản là các loại đường có cấu trúc đơn giản như đường đơn và đường đôi. Chúng thường được tìm thấy trong các loại thực phẩm và đồ ăn nhẹ chế biến sẵn, kẹo, nước ngọt, bánh mì trắng… Việc tiêu thụ quá nhiều car đơn giản có thể khiến đường huyết tăng […]

Người tiểu đường cần đặc biệt chú ý đến chế độ ăn uống, bao gồm cả bữa ăn phụ. Vậy bữa ăn phụ lý tưởng cho người tiểu đường là gì? Trong bài viết này, FPT Medicare sẽ hướng dẫn bạn lựa chọn những món ăn nhẹ lành mạnh, giúp kiểm soát đường huyết và […]

Insulin là một hormone quan trọng được tiết ra bởi tuyến tụy, đóng vai trò then chốt trong việc duy trì mức đường huyết ổn định. Tuy nhiên, nghiên cứu gần đây cho thấy, không chỉ glucose mà protein và chất béo cũng ảnh hưởng đến quá trình tiết insulin, thậm chí mạnh hơn ở […]